坐月子不能喝水?这些习俗别再信了!

更新时间:2019-06-16 01:18:26 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:293

坐月子有很多要注意的事项,相信家里的父母都会和你说的很清楚,但是你有听过坐月子不能喝水?其实这种月子习俗是不正确的!

小编的妹妹前几天像小编说了一件烦恼事,她说自己在坐月子期间拉肚子,跟自己妈妈说了这个情况,她妈妈居然责怪她说,是她自己不守好月子的规矩,让自己吃了苦头。我问到底是什么月子规矩你没守?妹妹说,就因为她喝了一杯水,所以她妈妈责怪她,是因为她坐月子喝了水,导致了拉肚子,也害得宝宝没奶喝。

产后坐月子是每个产妇都要注意的恢复阶段,也有很多的老一辈会给初次生育宝宝的新手妈妈传授经验,也告诉她们许多的月子规矩,像是什么产后不能喝水产后不能吃水果产后不能洗头产后不能吹风等等。但其实这些月子禁忌是真是假呢?小编今天就来给各位一起来辨辨真假。

坐月子不能喝水

其实从科学的角度来说,坐月子不能喝水这个是绝对错误的说法,准妈妈在分娩时消耗大量的能量,产后一定会出现口干舌燥的现象,所以补充适量的水分是很有必要的。而喝水不但能缓解口渴的现象,还可以帮助妈妈恢复体力,促进身体乳汁分泌,肠道正常蠕动,还有解决产后便秘的问题。但是产后坐月子喝水有一些讲究。

1.喝水要喝开水

月子期间,开水才是妈妈正确的选择,直接饮用生水和过滤没煮开的水,这样的水是比较凉的,对妈妈的肠胃不好,而且会影响宝宝的身体。

2.多喝一些下奶的鱼汤和鸡汤

月子期间,蛋白质高的汤可以帮助补充水分,同时也能帮助妈妈下奶,也能带出身体里的多余水分,清除水肿。

3.适量摄取盐分

坐月子期间,妈妈的饮食尽量摄取少量的盐分,可以帮助补充能量,但是需要注意量,这样才不会造成肾脏的负担。

产后不能吃水果

坐月子不少人都听说不能吃水果,水果是寒性水果,对妈妈身体恢复不利。这个说法其实也是存在偏差的。

月子期间吃水果避免凉性食材

女性在坐月子期间属于虚寒体质,食物要吃热量高,性质偏温的食材,水果可以吃,但是别吃凉性的饮料和食物。像是柚子橘子黄瓜等一类都不建议吃。

产后坐月子是恢复身体的关键时期,子宫恢复时间大约需要6-8周的时间,所以妈妈需要更多的注意,结束月子期间的恢复后,在母乳喂养阶段也要注意饮食,因为妈妈的饮食习惯也会影响宝宝的饮食习惯。要想宝宝身体健康希望各位妈妈都能好好吃,健康吃,这样才能让你健康让宝宝健康。

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