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哺乳期吃罗汉果的好处

更新时间：2019-06-17 18:50:46 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：592

润肺止咳

罗汉果味甘性凉，有清热润肺化痰止咳的功效，可以改善咳嗽痰多色黄咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎急性扁桃体炎百日咳等有一定的食疗效果。哺乳期妈妈如果有咳嗽症状是可以适量饮用的。

生津止渴

罗汉果是一道非常可口的凉茶，具有清肠胃之热生津止渴的功效，对胃肠积热口干舌燥大便燥结等有明显的改善作用，因此哺乳期妈妈要是在夏季暑热烦渴时，可以冲泡适量罗汉果茶消暑解渴。

预防肥胖降血糖

罗汉果果肉中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，是一种防治高血压高血脂症和肥胖症的健康食品。而现在由于饮食丰富，很多哺乳期妈妈在喂奶阶段就比较容易患有高血糖和肥胖症，这就可以通过饮用罗汉果茶来预防肥胖降低血糖。

美容护肤

罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老益肤美容的作用。哺乳期妈妈在喂奶期间因为照顾宝宝劳累辛苦，导致面部容易长痘长斑长皱纹，常用罗汉果泡水喝，可以使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。

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治疗咽喉肿痛

中医药学认为，罗汉果甘酸。性凉有清热凉血的作用，可以用来治疗咽喉肿痛的问题，如果哺乳期妈妈有上火。痰热咳嗽引起的喉咙肿痛，可以饮用一杯罗汉果茶，能迅速缓解病情。

治疗便秘

很多哺乳期妈妈都会有不用程度的便秘问题，而罗汉果甘甜，心凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，同时也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，吃了之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果。

杀菌消炎

罗汉果中含有很多的植物酸，除了含有大量的维生素C以外，还含有包括亚泊酸油酸。棕搁酸硬脂酸棕搁烯酸肉豆蔻酸葵酸月桂酸扥多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可以用于皮肤外感染的治疗，也可以用于杀灭口腔菌群，尤其是直接泡茶饮对变链菌的有很强的效果。

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增强免疫力

现代医学表面，罗汉果的水提取物具有很强的提高外围血a—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能，预防疾病。哺乳期妈妈少生病，也就意味着宝宝能多喝奶，日后抵抗力也更好。

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