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更新时间:2020-04-25 19:28:36 来源:孕妇饮食 作者:妈妈好孕网 阅读数:682
孕妇喝蜂蜜水会不会造成胎儿巨大
适量饮用不会导致胎儿巨大。
孕妇在孕期适量饮用蜂蜜水不会造成巨大胎儿,但可以补充锌、镁等微量元素和维生素,有利于胎儿的健康发育。同时,它还具有润肠通便、促进消化、保护皮肤等功效。
但若是孕妇血糖偏高、有妊娠糖尿病或长期大量饮用蜂蜜水,导致体内血糖长期处于偏高状态,就可能导致胎儿巨大。
孕妇喝蜂蜜水要注意什么
1.孕妇不能用蜂王浆浸泡在蜂蜜水中饮用,因为蜂王浆中含有刺激子宫的激素,容易引起子宫收缩,这对孕妇和腹中胎儿是不利的。此外,枣蜜和益母草蜜不适合饮用。
2、孕妇可以每天喝蜂蜜水,但要注意控制量,最好每天不要超过一汤匙。
3.孕妇不应该空腹喝蜂蜜水。早上,你可以选择先喝一杯淡盐水,过一会儿再喝蜂蜜水。
4、蜂蜜忌热,会损失维生素,钝化生物酶,降低原蜂蜜的营养价值,所以孕妇最好使用45度的泡沫蜂蜜为佳。
5、孕妇喝蜂蜜水时不应与豆腐、豆浆、鲫鱼一起食用,以免影响蜂蜜的营养价值,甚至引起食物中毒。
孕妇适量喝蜂蜜水的好处
1、消除疲劳
蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖,可以被身体迅速吸收和利用。孕妇喝蜂蜜可以迅速补充身体所需的能量,消除疲劳,恢复体力。
2.健胃
研究证明,蜂蜜可以调节胃肠功能,使胃酸分泌正常。孕妇经常饮用蜂蜜水能有效促进消化,对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效。
3、缓解便秘
蜂蜜进入人体胃肠道后,体内的益生菌被激活。益生菌开始激活、合成和释放各种转化酶,分解各种食物,促进胃肠蠕动,从而使人们进行正常代谢,促进正常排泄功能的恢复。此外,蜂蜜水可以增强胃肠蠕动,显著缩短排便时间,从而有助于缓解妊娠期便秘。
4.改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙可以调节神经系统,促进睡眠。每天给孕妇一杯蜂蜜水可以帮助神经衰弱患者每天睡得很香。每天晚上睡觉前一勺蜂蜜可以改善睡眠。
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