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孕妇爱吃橘子怎么回事

更新时间：2020-11-05 20:06:18 来源：孕妇饮食 作者：妈妈好孕网 阅读数：366

体内激素变化所致

女性怀孕后，体内会大量分泌黄体素，有减缓子宫的收缩，起到保护胎儿和母体的作用。同时，黄体素的分泌还有改变孕妇口味的变化的作用，这就使得孕妇出现孕前不爱吃甜的食物，孕后变得很爱吃，比如说橘子。

开胃、缓解孕吐

孕妇因身体原因容易食欲不振，而橘子酸甜多汁，食用后有开胃作用，再者橘子皮特有的芳香气味，还能帮助孕妈妈缓解孕吐，因此受到很多孕妈妈的喜欢。

孕妇吃橘子对胎儿的好处

1、增强胎儿免疫力

橘子中含有丰富的维生素C，它是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有重要作用。不仅能够提高母体的免疫力，也能在一定程度上加强胎儿的自身免疫能力。

2、促进胎儿发育

橘子中的橘皮苷可以促进孕妇食欲增加，并且还可以帮助孕妇消化肠胃中的食物，因此孕妇食用橘子可以增强营养，促进胎儿的发育。

孕妇吃橘子注意事项

1、孕妇可以吃橘子，但要注意控制食用量，一天控制在250克之内为宜。若食用过多会上火，还可能因体内代谢的草酸增多引起尿结石、肾结石。

2、橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食。

3、桔子果肉中含有一定量的有机酸，空腹食用桔子容易对胃黏膜产生刺激，容易造成胃黏膜损伤，所以孕妇不宜空腹食用。

4、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食，会因为性状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

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