孕妇吃豆角会胀气吗

更新时间:2019-06-17 19:38:19 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:980

孕妇吃豆角会胀气吗

肠胃消化功能不好的孕妇会胀气。

豆角含有较多的纤维素,食用后不容易消化和吸收,特别是肠胃消化功能不好的孕妇,若一次性进食较多,就可能会消化不良,出现肚子胀气的情况,所以大便不顺的人要少吃豆角。

孕妇吃豆角胀气怎么办

喝水

喝水能帮助促进肠道消化和通便,从而帮助排气,所以孕妇吃豆角肚子胀气时可适量多喝水,以便缓解肚子胀气的不适感。

按摩腹部

孕妇吃豆角后肚子胀气了,可通过按摩腹部的方式来缓解。不过按摩时要注意不能转圈按摩,而是应从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,且不能按摩到子宫所在位置。

散步

散步也能促进肠蠕动,帮助排便和排气,因此建议身体健康正常没有早产危险的孕妇,可在吃完豆角后选择合适的地方散步20-30分钟。

孕妇吃豆角注意事项

1孕妇吃豆角时一定要煮熟透,因为没煮熟的豆角食用后会中毒,这会影响到胎儿健康发育。

2豆角容易胀气,所以肠胃敏感的孕妇应少吃。

3孕妇吃豆角时要注意不能与地瓜土豆香蕉豆浆等容易产生胀气的食材同食。

4孕妇应多吃新鲜的豆角,腌制或晒干的豆角营养价值不高,最好是少吃。

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