饮食习惯不好?来点Life-Space益生菌粉

更新时间:2020-08-31 21:46:09 来源:互联网整理 作者:百变baby亲子网 阅读数:294

  很多时候,上班族为了工作、生活的原因,吃饭也是匆匆地简单解决。而一些不好的饮食习惯,日积月累就会对身体肠道造成不好的影响。各位上班族们,快来看看以下饮食习惯会对身体肠道造成哪些不良影响吧!

  

一、吃得太急消化不良

  有时候,当工作上有比较要紧的事务时,或者是上班族感觉比较疲劳,想尽快吃饱睡上一觉,都会压缩了上班族的正常饮食时间。不少人会选择只吃一点点,或者加快饮食的速度。吃得太急可能会导致食物咀嚼不充分,身体更不好消化吸收,会对消化系统造成负担。

  

二、喜肉食,缺乏膳食纤维

  肉类食物,味道鲜美,还能为上班族提供丰富的能量和营养,即美味又耐饱。不少上班族可能会更倾向于进食肉类,而减少了蔬菜水果的摄入,这会让身体缺乏很多膳食纤维,这会让肠道蠕动力不足,肠道中的废物难以排除,并在肠道中滋长有害的细菌。

  

三、饮食时间不规律

  当生活节奏快时,人们可能会因此难以在固定的时间内吃饭。饮食时间不规律,可能会出现身体饥肠辘辘很久,却未能得到食物的补充;长时间的饥饿,也会导致让人们在进食的时候吃下更多的东西。对肠胃来说,一时太饿一时太饱,刺激较大,容易影响肠胃正常功能。

  这些不良生活习惯对身体、肠胃带来的影响是很大的,需要改善一下不好的生活习惯,同时还可以补充点身体需要的益生菌。肠道是身体的消化器官,也是身体的最大的免疫器官,里面有着一个微生态,当中数以亿计的有益菌群和有害菌群,两种菌群处于均衡的状态时,对肠道功能、免疫力的提高都有帮助。

  但当有害菌群的数量高于有益菌群时,肠道的正常运作和肠道健康就会受到影响,补充益生菌就可以补充身体有益菌群的缺失,有助于改善肠道不适、免疫力低下的情况。可以看看Life-Space益生菌粉。

  精选国家卫计委批准的可食用菌株的Life-Space益生菌粉,有助于补充有益菌群的数量,抑制有害菌的进一步生长。同时添加了益生元,作为肠道原有的有益菌的“养分”,有助于肠道中有益菌群的生长繁殖,调节肠道菌群,有助于提高免疫力。

  Life-Space益生菌粉中还添加了天然草莓果汁粉,酸酸甜甜的味道,更符合大部分人群的口味喜好。并且益生菌粉是独立袋装的,每一袋的分量恰好满足一次的食用,携带上方便,也能够减少外界空气、水分接触益生菌粉的概率,是一个不错的选择。

  生活习惯可能会影响肠道的健康,需要多加注意,搭配Life-Space益生菌粉,一起养护肠道吧!

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