当前位置:妈妈好孕 > 营养 > 孩子到底能不能吃动物肝脏?看了这篇文章你就知道了!
时间:2020-11-11 21:15:31 来源:互联网整理 作者:百变baby亲子网 阅读数:672
动物肝脏是一种很常见的食材,评价却两极分化。有人觉得肝脏营养丰富,平时应该多吃,有的却觉得肝脏成分复杂不够安全,还是少吃为妙。那么,宝宝到底能不能吃动物肝脏呢?让我们一起走进今天的内容,来了解一下动物肝脏的“双面人生”吧!
从营养角度来说,动物肝脏的优势很明显。肝脏不仅富含“血红素铁”,铁含量比肉类高很多,吸收率也不错,还是维生素AD的主要食物来源。既然如此,让宝宝多吃肝脏肯定没错了?其实不然。
肝脏作为解毒和代谢的器官,是机体多种代谢产物的聚集地,其中包括一些有害成分,比如药物、重金属、激素等等,所以频繁食用,对健康弊大于利。
总而言之,虽然肝脏中含有多种营养物质,但并不建议日常过多食用,尤其是肝肾功能发育尚不成熟的婴幼儿。那么,如何为宝宝正确补铁、补AD呢?小秘籍来咯!
肝脏营养丰富不假,但食用风险也不容忽视,选择更为科学的方式合理进行铁和维生素AD的营养补充,何乐而不为呢?
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