哺乳期可以喝酸奶吗、对宝宝有影响吗、宝宝会胀气吗

更新时间:2020-12-05 11:04:00 来源:宝宝营养 作者:妈妈好孕网 阅读数:1016

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期。每个妈妈都想把自己最好的给宝宝,宝宝的健康对于妈妈来说是极其重要的,每个妈妈都希望宝宝们能够健康的成长,所以哺乳期对宝宝的健康也很重要。那么,哺乳期可以喝酸奶吗、对宝宝有影响吗、宝宝会胀气吗?让小编给宝妈们解释一下。

哺乳期可以喝酸奶吗、对宝宝有影响吗、宝宝会胀气吗

要想给宝宝好的母乳,妈妈在哺乳期就要营养均衡,每餐都最好有谷类、蛋白质类、蔬果类,哺乳期宝宝的身体情况会直接受到母乳的影响。妈妈哺乳期喝酸奶能够改善便秘的症状,并且酸奶里富含有益菌,这有利于胃肠道的消化吸收。所以哺乳期可以喝酸奶的,但不要过量也不要喝冷的。妈妈哺乳期喝酸奶对宝宝是没有影响的,宝宝会胀气可能是腹中吸入了空气或者喂奶以后没有及时拍嗝,这与酸奶是没有多大关系的。

小编建议宝妈们哺乳期不要吃容易上火或者生冷的食物,辛辣的也少吃,会引起妈妈便秘,而且还会通过乳汁影响宝宝,对宝宝成长是很不利的,哺乳期间食物应该以清淡的为主,多吃鲫鱼、黑鱼,有助于妈妈下奶的食物。

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