哺乳期可以吃酸奶吗、会导致小孩子拉肚子吗

更新时间:2020-12-05 13:59:57 来源:宝宝营养 作者:妈妈好孕网 阅读数:730

对于宝宝们的饮食,妈妈们都是很关注的,特别是在哺乳期,妈妈更要注意自己的饮食,因为任何不良的饮食习惯都会直接影响到宝宝的生长发育。那么,哺乳期可以吃酸奶吗、会导致小孩子拉肚子吗?让小编给妈妈们解释一下。

哺乳期可以吃酸奶吗、会导致小孩子拉肚子吗

妈妈们在哺乳期要营养均衡,吃一些有营养的食物,这样才可以帮助宝宝生长,还可以提高宝宝的免疫力,对宝宝都是好的。酸奶中有大量的益生菌,在食用之后有稳定肠道菌群的作用,不仅可以帮助哺乳期妈妈消化,同时还可以补充钙质和缓解便秘的症状,增加肠道内杆菌的作用。所以妈妈哺乳期可以吃酸奶,但是要适量,不要喝太多;还有千万要注意刚从冰箱拿出来的酸奶,要等酸奶回温后在喝,不然是有可能会导致孩子拉肚子的。

妈妈在哺乳期的饮食要格外的注意,小编建议妈妈们不要吃油腻的食物,会使宝宝营养过剩,导致肥胖的;还有不喝饮料,特别是咖啡、可乐这一些都是禁止的,会刺激宝宝大脑的中枢神经发育;一些容易过敏的食物也要少吃,因为这样很可能会使宝宝出现过敏的情况。

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