宝宝什么时候喝酸奶最好,婴儿吃酸奶的最佳时间

更新时间:2020-12-08 22:19:34 来源:宝宝营养 作者:妈妈好孕网 阅读数:557

酸奶是以牛奶作为原料,然后添加有益的菌群,再经过发酵,使其有酸酸甜甜的口感,适量饮用对人的身体是有好处的,而且酸酸甜甜的口感更加受宝宝的欢迎。那么,宝宝什么时候喝酸奶最好,婴儿吃酸奶的最佳时间是?让我们一起来了解一下吧。

宝宝什么时候喝酸奶最好,婴儿吃酸奶的最佳时间

酸奶含有多种营养元素,而且含有对肠胃有益的菌群,适量的饮用确实有促进消化的作用。但对于宝宝来说是不一定的,因为一岁以下的宝宝就不太适合喝酸奶了,如果一岁以下的宝宝喝酸奶,可能会导致宝宝腹泻、腹胀等情况,所以一岁以下的尽量不要饮用。而一岁以上的宝宝是可以喝酸奶的,但要适量的喝,不能一次喝太多。

对于一岁以上的宝宝来说,一天中饭后两小时和晚上睡觉前喝酸奶是最佳的时间。因为饭后胃液稀释,ph值升高,此时喝酸奶有利于中和胃液,促进食物的消化和吸收。而晚上睡觉前喝酸奶是因为晚上是钙合成最多的时候,而且酸奶中的钙含量也是不低的,足以满足宝宝身体钙合成的需求。

另外,对于经常有便秘的宝宝来说,适量的喝酸奶还有利于改善胃肠道的功能,减少宝宝便秘的次数,不过,酸奶有酸性,所以在宝宝喝完酸奶后,要记得漱口,否则对牙齿不利。

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