宝宝可以吃零食吗?

更新时间:2019-06-14 17:36:07 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:904

  宝宝可以吃零食吗?这是很多爸爸妈妈面对市场上琳琅满目的零食时发出的疑问。下面有儿童健康专家来一一解答。
   
  儿童健康专家认为宝宝可以吃零食,但是爸爸妈妈要帮宝宝选对零食,对宝宝有益的零食有以下五类:

  1水果含有较多的糖类无机盐维生素和有机酸,经常吃水果能促进食欲,帮助消化,对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于4个月以上但又没长牙的孩子,可以用勺刮下香蕉苹果等水果的果肉,喂给孩子吃。选择时要选用成熟的,没有腐败变质的水果,不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道,影响小儿的消化功能,腐败的水果能引起胃肠道炎症。

  2奶制品各种奶制品(如酸奶纯牛奶奶酪等)含有优质的蛋白质脂肪糖钙等营养素,因此应保证孩子每天食用。酸奶奶酪可作为下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。

  3山楂制品山楂糕山楂片果丹皮等,这些食品含维生素C,又能帮助消化,饭后适量进食可帮助消化,促进食欲。

  4糖果含有多量的糖,能提供热能,但幼儿不宜多吃,尤其是饭前不宜吃糖果,因糖能使孩子有饱腹感,从而影响孩子正餐的进食量。各类果仁果冻不宜孩子食用,因为易造成 孩子呛咳窒息。如果要吃,一定要有大人照看,而且孩子不能跑跳或逗笑,以免呛入呼吸道发生危险。

  5糕点(饼干蛋糕面包等)含蛋白质脂肪糖等,各式奶油花点还含有色素香精附加剂,幼儿吃糕点可作为下午加餐,不能把糕点作为主食让孩子随意食用,尤其是不能饭前吃。


 

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