这七种鱼 小宝宝需慎吃

更新时间:2019-06-14 17:42:09 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:438

虽然鱼类营养丰富,幼儿也需要更多的营养促进生长发育,但是并不是所有的鱼类都适合宝宝食用。其中有些鱼不可多食,甚至有的鱼应忌食,比如鲨鱼箭鱼旗鱼枪鱼罗非鱼方头鱼以及鲶鱼。

1.宝宝慎吃的鱼类

上述的7种鱼大多食肉,体型较大,且生长周期较长,体内含有的汞也比其它鱼高。美国食品药品监督管理局(FDA)曾明确表示,孩子应尽量少吃大型掠食性鱼类,鲨鱼旗鱼金鲭鱼方头鱼等均位列,主要也是因为它们汞含量较高。

其中日常食用金枪鱼的家庭较多,但是专家建议,每周食用新鲜的金枪鱼不宜超过1次,若是吃罐头食品可以吃1-2次。

2.宝宝什么时候可以吃鱼?

有研究表明,鱼类也是易引起人体过敏的因素之一。所以很多专家提出,幼儿最好满1周岁再吃鱼。如果你家有人有过敏史,那么专家建议最好等宝宝满3周岁再吃鱼。

鱼一定要完全熟透才能给孩子吃,因为鲜鱼体内可能有寄生虫,尤其是淡水鱼。否则容易患寄生虫症,引起腹痛食欲不振肝肿大浮肿等症状。

另外,有不少家长喜欢给孩子添加肉松,认为它营养价值高,且食用方便。但是实际上,鱼松中氟化物含量较高,超过人体所能承担的安全值,所以不建议给宝宝吃鱼松。

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