精美营养月子早餐,快学学!

更新时间:2019-06-15 23:45:23 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1138

山药红豆粥+鸡蛋饼

山药红豆粥是由红豆山药制成,可益气补血,利水消肿,可令面色无华的女生们恢复红润。这道菜自然也是最适合宝妈们生产完食用啦,搭配鸡蛋饼,美好的月子生活从精美早餐开始。

制作步骤

1.山药去皮,切成小丁备用;

2.清水煮开,放入红豆,小火,熬制15分钟;

3.准备一颗鸡蛋,打蛋;

4.放入适量面粉,搅拌均匀,至鸡蛋面糊状;

5.冷锅下油,将鸡蛋面糊倒入锅内,煎成蛋饼

6.红豆熬熟后,倒入山药丁,继续搅拌,慢熬5分钟

7.蛋饼切好摆盘,喜爱甜味的妈妈可以在山药红豆粥加少量糖。

小贴士

1.红豆提前泡发;2.山药切好后浸泡在水中,以防止氧化变黄。或者,进锅前才切。

更多相关文章: 产后注意事项  产后食谱  坐月子  怀孕护理  护理  早餐  月子食谱  知识  食谱

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084