产后腰疼要怎么调理 食疗方法比吃药更好哦

更新时间:2019-06-16 00:52:59 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:704

产后腰疼要怎么调理 杜仲续断羊肉汤

食材:羊肉200克葱3-4段生姜数片调味品。

药材:杜仲15克续断15克枸杞15克当归15克。

做法:

1药材浸泡20-30分钟。

2羊肉洗净切块飞水后放入炖锅,加入2000毫升的水,同时将药材生姜全部放入锅内,之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时,熄火,加入葱段调味品即可。

产后腰疼要怎么调理 桑寄生猪腰汤

食材:猪腰1-2个生姜数片调味品。

药材:桑寄生15克。

做法:

1药材浸泡20-30分钟。

2猪腰去脂膜切片备用。

3将猪腰桑寄生生姜全部放入炖锅,加入2000毫升的水,之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时,熄火,加入调味品即可。

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