产后补肾食谱 6款适合哺乳期妈妈补肾食谱

更新时间:2019-06-16 01:02:37 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1087

产后补肾食谱 猪腰杜仲汤

用料:猪腰二双,杜仲核桃肉各一两。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:猪腰子味甘咸性平,入肾经;有补肾强腰益气的作用。补肾助阳,强腰益气。

产后补肾食谱 秋葵美味羹汤

用料:鱼肉盐淀粉料酒胡椒粉白糖和酱油

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,鱼肉类切片,以适量盐淀粉料酒胡椒粉白糖和酱油调汁腌渍数分钟,待开水煮沸时,先将鱼片或肉片下锅,快熟时下预先切好的黄秋葵片,再煮沸片刻即可。

功效:秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。黄秋葵的果胶多糖有护肝功效。

产后补肾食谱 冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

功效:温补肝肾,益精壮阳。

1

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084