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更新时间：2019-06-16 01:16:09 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：868
哺乳期沙参可以怎么吃 南沙参炖鸡
材料：南沙参50 克，鸡1 只，料酒精盐味精酱油葱段姜片适量。
做法：
1南沙参去杂洗净，鸡洗净入沸水锅焯一下去血污;
2锅内放水将鸡放入撇去血沫，加入南沙参料酒精盐味精酱油葱姜，改文火炖。
功效：补脾胃养阴液，适用于食欲不振消化不良乏力四肢无力肺热燥咳久咳小便频数等。
哺乳期沙参可以怎么吃 沙参玉竹猪肺汤
材料：北沙参玉竹各20克，麦冬15克，陈皮10克，猪肺1具，食盐适量。
做法：
1先将猪肺喉部套入水龙头上灌入清水，令猪肺胀大充满水，用手挤，令水出，反复不停用此法冲洗多次，直至猪肺血冲洗净，再将猪肺切成块状，放入沸水中煮5分钟左右，捞出备用。
2北沙参玉竹麦冬陈皮分别用清水洗净，备用。在沙锅内放人适量清水，先用大火煮至水沸，然后放入以上全部原料，改用中火继续煮3小时左右，加入食盐调味即可。
功效：滋阴润肺，清燥理气，开声化痰。适用于肌肤干枯皱纹或燥热咳嗽虚劳失眠等。
哺乳期沙参可以怎么吃 沙参银耳粥
材料：沙参50克银耳50克粟米50克冰糖10克。
做法：沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30--40分钟，去沙参，放入银耳，栗米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10--15分钟，即可食用。
功效：沙参具有滋阴生津清热凉血之功，主治阴虚发热，肺燥干咳，肺痿痨嗽，痰中带血，喉痹咽痛，津伤口渴。
哺乳期沙参可以怎么吃 沙参淮山汤
材料：北沙参15克淮山药15克炒扁豆12克莲子10克白糖。
做法：将沙参山药扁豆莲子同放砂锅内，加适量水，水煮沸1小时后滤汤入碗内，加入白糖搅匀即成。
功效：北沙参滋阴养胃，淮山药炒扁豆莲子健补脾胃，四物组成此汤具有补气阴。养脾胃的功效，用于治疗脾胃气阴虚食欲减退，消化不良乏力等病症。沙参山药扁豆都能增强人体免疫功能。
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