红豆山药饭的做法,强健脾胃还促进消化

更新时间:2019-06-16 01:45:06 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:552

红豆山药饭怎么做?产后消肿吃什么好?产后吃什么不仅能强健脾胃还促进消化,下面看看红豆山药饭的做法。

产后食谱

红豆山药饭

功效:解毒消肿+健胃整肠

材料:

薏仁白米山药各40克,红豆60克

做法:

1所有食材洗净沥干;红豆泡水6小时;薏仁泡水3小时;山药去皮切块。

2将白米红豆薏仁山药和150毫升的水放入电饭锅内锅,再放进电饭锅中。

3外锅加1杯水,开关跳起后焖10分钟,拌匀即可食用。

Point:

红豆健脾利水解毒消肿;山药能强健脾胃,促进消化;薏仁有利水渗湿清热健脾的功能。此道饭食可健胃整肠消除水肿。

更多相关文章: 五谷杂粮  产后食谱  养胃食谱  备孕食谱  山药  红豆  蔬菜  食谱

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084