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  想要恢复原本身材，产后保养很重要

  很多人在生产后，身体会出现不少变化，最常见的就是皮肤变差，而且这种变化产后想要恢复也非常的困难。不过很难不代表不可能，只要从这四个方面进行保养，持之以恒，身材肯定能恢复。1.产后颈部保养大部分女性

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  2018-12-10 07:00:00
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  产后别只吃肉，这些素食催奶效果hin不错~

  有些产妇奶水充足，但有些产妇一直奶水不足。这个时候，家里老人往往会让产妇吃各种肉食来帮助下奶，但每天这样很可能使得产妇食欲降低，影响肠胃健康，对催奶也会造成不利影响。提醒大家，产后还是荤素搭配得好，要

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  2018-10-17 01:00:00
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  产后健康 饮食中不妨加点姜

  　“婆婆说她乡下那边的人哺乳期都要吃生姜的，这样可以下奶，还能强身健体，所以每顿都要吃姜，什么菜都要放姜，而且放得不少，我吃到想吐了”。那么，生姜是否有这么多好处呢?今天来给大家说一说。

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  2019-07-03 15:00:00
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  坐月子最好每天吃六餐

  “良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”昨天，就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建

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  2019-03-09 00:00:00
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  推荐三款月子期妈妈必喝的补身汤

  生完宝宝后，新妈妈做月子啦，月子期间养护非常重要，那么产后饮食需要注意下啥呢？下面健康专家给新手妈妈推荐三款月子期可以进食的补身汤吧。　　一、清炖牛肉汤　　营养师推荐：改善头晕+预防便秘　　材料：牛腱

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  2017-12-15 07:00:00
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  产后妈妈过量滋补有何害处呢

  妇女在分娩后，适当滋补营养是有益的，这样可补充产妇的营养，有利于身体的恢复，同时可以有充足的奶水哺乳婴儿。但是，如果滋补过量却是无益有害的，不但浪费了钱财，而且有损产妇的身体健康。这是因为以下原因：

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  2018-10-14 22:00:00
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  产后脱发别心急，试试这几招

  许多新妈生完宝宝后头发会开始脱落，让人很是头疼。小编在这里告诉大家，其实头发脱落是正常的，如果新妈实在不放心，可以试试用这些方法去应对。一、产后脱发的几种原因1.营养的缺乏有些新妈害怕月子期间吃

  产后饮食 注意事项 保健 预防 情绪  

  2018-01-08 07:00:00
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  产后美容塑身 少不了这些食物

  身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节，对于产前靓女，产后胖妈的准妈咪们来说，总希望能在产后得到较好的护理，并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口，营养丰富，并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果，大

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  2018-03-20 06:00:00
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  母乳品质佳 北鼻更健康

  一个孩子刚来到这个世界上，如果能得到母乳的喂养那再幸福不过了。这不仅仅可以增进妈妈和孩子之间的感情，而且喝母乳更有益孩子身心健康。现在很多人都由于身体原因或者工作原因，没能让孩子喝母乳了，这对孩子来说

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  2017-12-09 01:00:00
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  想获得优质母乳？那你得这么吃

  如果保持优质母乳供应，那么饮食得健康。以下是你需要了解的有关母乳喂养和饮食的信息。为什么母乳喂养时健康饮食很重要？身体从储存在骨骼、组织和脂肪中的营养素中摄取一切所需的营养物质来制造健康的母乳。这

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  2017-10-31 10:00:00
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  准妈剖腹产，饮食要谨慎

  相比于自然分娩，剖腹产存在着不小的副作用，虽然在生产时更加快捷，但是产后需要面对各种问题，其中胀气便秘就是比较常见的问题。不过在特殊情况下，妈妈们必须要选择剖腹产，以确保自己和宝宝的安全。那么剖腹产妈

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  2018-09-07 09:00:00
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  花胶吃起来 新妈恢复好

  所谓的花胶就是鱼肚，也就是鱼鳔之类的物质，因为富含胶质所以被称为花胶。其含有丰富的蛋白质、胶质、可以滋阴固肾，消除疲劳，特别适合产后女性食用，可以促进外科病人的伤口恢复，有助于身体恢复。花胶的营养价

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  2018-04-21 14:00:00
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  重要提醒！月子饮食切勿过于精细

  如何做好月子是个难事，首先饮食要特别注意。在这里提醒各位新妈妈，月子饮食千万不要过于精细，否则会引起或加重产后不适，影响产后恢复。1.不利于消化其实现代人经常出现胃痛、胃胀等不适跟现代人吃得过于粗细有

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  2018-06-15 21:00:00
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  生娃后 哪些调料切勿吃？

  中国人做菜为增味喜欢放调料，尤其是川菜，有不少花椒、桂皮以及各种酱料等。但是对于产后新妈妈来说，这些菜肴并不合适。以下为大家介绍一些关于产后食用调料注意事项。1.酱油可以吃有的产妇会觉得酱油颜色较深，

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  2017-10-14 17:00:00
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  八月炎夏 坐月子要注意啥

  八月份对于很多年轻妈妈来说是一个头疼的月份，天气变化大，一会热，一会冷，一会干，一会湿。关于在八月份坐月子的新妈妈如何注意好自己的衣食住行等方面，将大大影响到自身的身体恢复！那么，我们就简单介绍下八月

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  2017-03-05 10:00:00
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  产后妈妈的饮食调养

  在生产之后，母亲要注意饮食调养才能帮助身体尽快恢复健康。吃营养食物，喝大补汤都是不可避免的。那么在饮食上，妈妈们要遵守怎样的调养原则？怎么调养才是最科学健康的呢？今天就给新妈妈介绍一些饮食保健的原则。

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  2018-03-31 17:00:00
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  大龄妈妈的月子经

  出于对女性健康和新生儿健康的考虑，相关医疗机构一般都建议育龄女性越年轻生育越好。女性越年轻卵子就越健康，生产时的风险也就越小。但总有些这样子的时刻，因为种种原因，一部分女性到了高龄才怀孕生产。高龄产妇

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  2018-09-10 12:00:00
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  舌尖上哺乳期之橙子篇

  橙子是营养价值很高，名列世界四大水果之中，酸甜可口，人们通常都十分喜爱食用。一般人们逢年过节，都喜欢送朋友亲戚吃橙子，哺乳期的妈妈也可以经常吃橙子的哦！它可以帮助人们补充维生素，让产后妈妈的身体变得更

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  2019-02-03 14:00:00
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  注意产后饮食　促进伤口愈合

  产后1~2周，产妇要排出体内残余胎盘形成的恶露，同时还要促进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1～2周的饮食，对产妇的身体恢复大有帮助。　　在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食

  产后饮食 注意事项  

  2017-01-01 08:00:00