治疗便秘最快的偏方 多种常见治疗便秘方法

更新时间:2019-06-16 19:05:03 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:959

治疗便秘最快的偏方:吃火龙果效果快

吃火龙果特别能通便,不过吃多了会有腹泻现象。所以每天最多只能吃一个火龙果。

原因:

1火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。

2而且火龙果还具有减肥瘦身美容祛痘的效果。

治疗便秘最快的偏方:摩脐疗法

按摩肚脐也是非常有效又健康的治疗便秘的方法。

具体做法:

1取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟;

2然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟。每天早晚各做1次,连续两周。

治疗便秘最快的偏方:肚脐呼吸法

治疗便秘不仅可以通过按摩肚脐方法,还能通过肚脐呼吸法来治疗,这种方法非常适合“懒人”。

具体做法:

1平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孔进入胸腑,呼气时鼓腹,气由胸腹经脐孔而出;

2只要坚持一段时间,则会感觉腹部发热,肠鸣音增强,呼吸平顺,食欲增强,从而大便转为正常。

12

更多相关文章: 便秘  儿童护理  常见疾病

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084