缺乏维生素c的症状 维生素c有什么作用

更新时间:2019-06-16 19:05:21 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:232

缺乏维生素c的症状:坏血病

早期症状表现是倦怠无力食欲减退。皮肤在受轻微挤压时可出现出血点,如果收碰撞或受压后易出现紫癜和瘀斑。

建议:

猕猴桃所含维生素c的含量是最高的,猕猴桃 鲜枣沙棘和柚子,每100克所含的维生素C超过100毫克,可适当的吃些。

缺乏维生素c的症状:贫血

因为维生素C的缺乏,导致体内抗血酸的减少,各个部位就会出现出血的现象,生殖器尿道胃肠道和脑膜出血,甚至有的小孩尿液里出现红细胞,并可伴有巨幼红细胞贫血。

建议:

青椒桂圆番茄草莓甘蓝黄瓜柑橘菜花 等所含的维生素c含量也是很高,可以多吃。

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