憋尿一时爽,事后两行泪,真的很伤肾呐!

更新时间:2020-09-22 21:43:48 来源:互联网整理 作者:百变baby亲子网 阅读数:941

提起憋尿,相信大多数人都干过,追剧追到精彩处,睡懒觉不愿下床,赶项目等等,反正就是先憋着,实在憋不住了再去厕所!

憋尿太常见了,大家都觉得之后再去厕所解决,也没什么关系。确实,憋尿会让你一时爽,但是事后你可就得两行泪了,因为这种行为真的很伤肾呐~~~

憋尿时间过长,会伤肾!

长时间憋尿会伤肾这是真的,并不是谣言!

总爱憋尿,时间长了会影响膀胱功能。这是因为憋尿会使膀胱持续高压,长此以往会破坏输尿管口,导致尿液发生逆流。一旦出现这种情况,不但容易导致肾积水,影响肾功能,还容易引发肾盂感染:

1.憋尿会使膀胱上皮细胞长时间遭受尿液刺激,进而导致尿路感染和膀胱肿瘤的风险上升。

2.膀胱长时间处于高压状态,除了会引起尿频和盆底疼痛外,还有可能引发男性前列腺炎样症状。

3.因为尿液体内停留时间太长,有可能导致患泌尿结石风险的升高。

4.憋尿会使血压升高。老年人如果患有动脉硬化、高血压等疾病,总爱憋尿有可能会导致脑出血,甚至有可能危及生命。

5.憋尿时出现极端情况,有可能会导致膀胱破裂。

必须要憋尿,有没有补救方法

坐在办公室长时间加班的上班族,天天在路上跑的出租车司机……这类人群每天都不得已要憋尿,有没有什么方法可以补救呢?

1.不要养成憋尿习惯

不要养成憋尿的习惯,建议有了感觉就要尽快找厕所解决,千万不能放任自己。

2.事先上厕所排尿

如果知道将来的行程安排中有可能憋尿,比如参加活动、开会、做长途汽车等,最好事先先去厕所方便一下,然后少喝水。有的人自黑有强迫症,喜欢在睡觉前、下班回家前、坐车前去一次厕所,这其实是一个很好的习惯~

3.上厕所时蹲着或坐着

长时间憋尿后去厕所方便,建议大家坐着或蹲着上厕所,以免突然晕倒酿成意外,特别是有心脑血管疾病的老年人要更加注意。

4.排尿后适当补水

长时间憋尿上完厕所后,建议大家适量喝点水,尽可能增加小便次数,从而达到多次冲刷膀胱尿道壁的目的。

最后提醒大家,千万不要因为偷懒而憋尿!尽管偶尔憋尿对身体没什么影响,但能不憋尿还是尽量不要憋啊!

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