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更新时间：2023-02-04 19:25:49 来源：妈妈好孕网 作者： 牙齐齐 阅读数：3875
卫生健康委在2022年9月19日发布了新版0-7岁男孩女孩标准身高体重对照表。
现发布推荐性卫生行业标准《7岁以下儿童生长标准》，编号和名称如下：
WS/T 423—2022 源文件下载请点击链接： 7 岁以下儿童生长标准-身高体重对照表.pdf
7岁以下儿童生长标准（代替WS/T 423—2013）
该标准自2023年3月1日起施行，WS/T 423—2013、《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（卫妇社儿卫便函〔2009〕116号）同时废止。
该标准代替完全采纳WHO 5岁以下儿童生长标准制定的《5岁以下儿童生长状况判定WS/T 423-2013》，更符合当今中国儿童自身的生长发育特征，为儿童保健、医疗、教学、科研等工作提供重要的参照数据，能更好地为我国儿童的健康和发展服务，进一步促进我国儿童生长监测、营养评价的标准化和规范化。
3 术语和定义
下列术语和定义适用于本标准。
3.1 7 岁以下儿童 children under 7 years of age 从出生到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间的儿童。
3.2 体重 weight 人体的总重量。
3.3 身长 length 平卧位头顶到足跟的长度。
3.4 身高 height 站立位头顶到足底的垂直高度。
3.5 头围 head circumference 右侧齐眉弓上缘经过枕骨粗隆高点的头部周长。
3.6 体重指数 body mass index; BMI 一种计算身高别体重的指数。按式（1）计算：
7 岁以下男童/女孩年龄别身高体重的标准差数值：
SD代表标准差。
如果孩子身高体重处于-1SD—中位数—+1SD之间表示孩子在正常发育水平。
-3SD—-2SD表示矮小；+2SD—+3SD则代表特高。
孩子长高的两个“高峰期”是婴幼儿和青春期。无论男孩还是女孩，身体发育都会遵循固有的规律。
1、婴幼儿
婴儿出生后9个月内，身体生长速度非常快，出生一年后身高可增加25左右cm上下；
5岁前，孩子的身高每年可以增加6~9cm;
孩子8岁以后，身高增长速度会减慢，平均每年身高增加5cm。
这个时候甚至几乎到了“停滞”水平，但不到几年就会迎来身高发育的第二个高峰。
出生一年后身高可增加25左右cm上下
2、青春期
进入青春期后，儿童除了出现第二性征外，身体发育也进入了重要阶段，特别是身高会显著增加。
如果营养充足，运动充足，孩子的身高也有可能超过父母的遗传限制。
1、营养搭配饮食平衡
如果孩子挑食、偏食，容易长不高。
应该给孩子补充足够的蛋白质，比如牛奶、肉类等。
还应注意铁等微量元素，缺乏锌、钙也会导致生长迟缓，错过生长时间，然后难以追赶发育。
2、睡得好才能长高
孩子千万不要熬夜，因为生长主要在深度睡眠中分泌。生长分泌旺盛的时间是晚上10点到半夜2点。
家长要让孩子早点睡觉，睡前不要喝牛奶和做剧烈运动。
3、合理的运动
运动可以帮助孩子的骨骼发育。可以注意一下周围的孩子，是不是爱打篮球的孩子一般长得都不会矮。
孩子们的运动推荐打篮球、游泳、跳绳等等跳跃式和拉伸类的运动。
4、保持愉快心情
长期压抑的情绪会阻碍生长的分泌。所以家长在日常生活中不要采取“打骂式教育”，要营造一个温馨的家庭氛围。
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