造人总失败 肯定是你忽略了这些方法

更新时间:2019-06-11 16:30:15 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:318

有的夫妻希望能早点有一个自己的孩子,因此他们积极备孕,但可惜成功率并不是很高。其实想要成功怀孕,也不是那么难,你完全可以试试下面几种方法。

1.计算你的排卵周期

如果你生理周期在24-30天左右,那么你的排卵时间应该是在月经前的14天开始,一般卵子的成活时间只有短短的12-24小时。男性精子的存活时间可达到72小时,所以建议,备孕夫妻最好在排卵期间内每隔三天同房一次,这样更有利于受孕。

2.使用排卵试纸

排卵试纸能测出尿液中的黄体荷尔蒙是否达到最高,这种情况多出现在排卵前的一天或是一天半时间,如果在最高值后的3-6小时之内同房,那么受孕机率也会大大增加。

3.杜绝不良生活习惯

不良的生活习惯会影响到受孕的成功机率。所以备孕期间,夫妻双方要避免,男性朋友要戒烟戒酒,一些碳酸新饮料也是不能食用的。

4.男性要多吃含锌钙和维生素的食物

男性朋友之所以患上不育症,主要是因为精子数量减少,通常造成这种情况的最根本原因是因为,体内缺锌。所以备孕期间,男性朋友要多吃富含锌元素的食物,比如鸡肉牛肉海鲜。钙和维生素D在一定程度上也能提高男性生育能力。

5.男性穿宽松衣物

睾丸温度如果过高,精子数量也会随之降低。所以男性朋友在备孕期间别穿紧身裤,最好穿宽松透气性的裤子。不要用过烫的水洗澡,也不要经常去桑拿房。这样才更有利于精子数量的增加。

6.性爱姿势正确

夫妻同房不仅要保持心情愉快,还需要注意姿势,如果姿势不正确,也不易受孕。夫妻在同房时最好采用男上女下的姿势,这样精子更容易到达子宫深部。如果妻子达到性高潮,那么也更有利于受孕。

7.精准计算

在排卵期,最好是在早上爱爱,这时候精力充沛,而且精子质量也是比较活跃的,更容易让女性受孕。

如果你想早点拥有自己的宝宝,那么不如试试上面的几种方法。此外,在备孕期间,心情愉快也是非常重要的。

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