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说起来你可能不相信 这几种水果宝宝要少吃

更新时间：2019-06-11 16:30:29 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：503

小孩子不能吃哪些垃圾食品，估计很多爸爸妈妈都一清二楚了。既然垃圾食品不能吃，那水果总能吃吧，于是，人人都夸水果好，爸爸妈妈当然会给宝宝吃啦！水果很有营养，富含多种维生素矿物质纤维素等等，但是，有些水果不适合小宝宝吃你可知道？如果你家宝宝还未满周岁，那么下面这些水果，还是选择不吃或者少吃吧，以免发生不必要的麻烦。

这些水果宝宝要少吃

1.菠萝

菠萝吃到嘴巴里涩涩的，对于小宝宝来说，一方面是口感问题，另一方面，菠萝中含有三种活性生物成分，容易引发宝宝过敏。一种是“生物甙”，它会刺激口腔粘膜和皮肤，所以有些人碰菠萝后会皮肤发痒；

另一种是“5-羟色胺”，属于含有氨的神经递质，刺激血管收缩和血压升高等，最后一种是“菠萝蛋白酶”，会水解掉蛋白质，但是有些人吃菠萝接触到这种酶时会发现过敏反应，可能发生腹痛呕吐荨麻疹头疼呼吸困难甚至休克等过敏症状。

2.柳橙

柳橙又叫柳丁，非常有营养，美容又养颜。但是它富含叶红素，吃多了反而可能会引发叶红素皮肤病腹痛腹泻等问题，一周岁内的宝宝最好不要或者少吃点柳橙，一周岁以上的孩子，每天也只能限制于2个中等体积的柳橙。

3.西瓜

西瓜是夏天必备的水果，甘甜解渴，可谓是消暑佳品。但是西瓜性寒凉，婴幼儿娇嫩的肠胃受不起如此寒凉的食物，容易引发胃肠道消化不良，甚至功能紊乱，腹痛腹泻等症状。不仅如此，西瓜利尿，导致宝宝尿多，如果再吃坏了肚子，刺激到了肠胃，引发了呕吐等，反而会造成脱水。

4.芒果

芒果性温，营养丰富，口感香甜，有一种独特的清香味。但是芒果吃多了容易上火，口舌生疮是小事，芒果中的蛋白也容易引发宝宝过敏，对于一周岁内抗敏能力还比较差的宝宝，还是不要吃比较安全。

5.柿子

柿子属于寒性食物，但是软软的柿子香甜味美，宝宝很容易会爱上。可是柿子中含有单宁和胶质，容易在胃酸中形成硬块，难以消化不说，还可能引发胃痛便秘甚至胃结石，对于宝宝还未发育完全的消化系统来说，实在是不适合食用。

6.甘蔗

甘蔗的主要成分就是糖，吃多了会导致体内血糖升高，血液pH值下降。血糖浓度过高时，还会导致皮肤上的葡萄球菌繁殖，从而引发宝宝皮肤上长小疖肿和痈肿，所以宝宝最好不要吃，即便是吃也要少吃。

春季给宝宝吃水果，这8个误区要远离

1.想吃就吃

水果虽然是有营养的食物，但是水果基本上都比较凉，而且都富含有有机酸类物质，甚至有些还含有活性蛋白酶单宁等，吃的时机不合适，比如空腹，可能会刺激到胃。

2.多吃好处多

水果中的膳食纤维较多，酸性物质糖分等也较多，吃太多会加重消化道负担，从而引发胃痛腹胀。

3.代替蔬菜

水果和蔬菜都富含维生素矿物质纤维素等，于是不少人觉得孩子没有吃蔬菜那就多吃点水果吧，但是，蔬菜和水果完全是两码事，他们所含的营养物质成分比例，含量等都有很大的区别，所以最好要做到饮食均衡。

4.维生素含量高

维生素是个群体非常大的家族，水果中富含大量的维生素，但是每一种水果不可能面面俱到，什么维生素都含有，脂溶性维生素在水果中就少之又少，所以，他们的维生素种类也比较有限，不能完全迷信水果能补充大量维生素。

5.削果皮防农药

虽然现在的农药残留比较严重，但是水果营养最丰富的还是果皮。大家可以放心的是，我国早已明令禁止果蔬等食品使用高浓度的农药，而且水果也不是直接采摘就能直接吃的，农药会在运输放置的过程中分解或者挥发掉。只要注意彻底清洁，比如用淘米水洗水果，大量清水冲洗，还是能够清除掉上面的农药残留的。

6.进口更营养

国外的月亮圆，国外的水果甜。其实国外的水果不见得有多好，长途的运输，为了外观，会加入各种保鲜剂，或者打蜡，而且长途的运输会使得价格增高，营养价值也流失，反而不如本地的当季水果来的实在又营养。

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