夏季备孕食谱推荐 夏季备孕就吃这些

更新时间:2019-06-16 11:06:03 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:691

姜汁菠菜

材料:嫩菠菜 500 克生姜 25 克精盐酱油醋味精芝麻油各适量。

做法:

1.菠菜从中剖开,将菠菜放入沸水中断生,捞出沥干。

2.将菠菜淋芝麻油拌匀,放盘中。

3.将生姜去皮,切成细末入碗中。

4.加盐酱油醋,味精调成姜汁。

5.将菠菜姜计分盘同时上桌,吃时夹菠菜蘸姜汁。

海鮮粥

材料:白米虾鲑鱼蚵花枝姜丝盐酒白胡椒粉。

做法:

1.白米洗净,加水熬粥。

2.虾洗净剔去肠泥,花枝洗净十字切花。

3.鲑鱼蚵洗净,去杂质。

4.待粥煮烂后,加入虾花枝鲑鱼蚵及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

黑豆糯米粥

材料:黑豆30克糯米60克

做法:

1.将黑豆糯米洗干净

2.将洗好的黑豆和糯米放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

冬瓜瘦肉汤

材料:猪肉赤小豆蜜枣食盐陈皮

做法:

1.冬瓜去皮切块,猪肉洗净切块,赤小豆蜜枣陈皮洗净备用;

2.锅里放入清水煮开,然后放入准备好的冬瓜瘦肉赤小豆蜜枣陈皮,大约煮40分钟即可。

1

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084