吃什么预防乳腺疾病 6种食物让乳腺疾病远离你

更新时间:2019-06-16 13:50:26 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:318

菌类

菌类是我们生活中常见的一种健康食物,比如银耳黑木耳香菇猴头菇茯苓等都是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的预防乳腺疾病的作用。

酸奶

荷兰癌症基金会的最新研究显示,女性常喝酸奶能有效地降低患乳腺癌的机率。除此之外常喝酸奶对减肥还能起到很不错的效果,所以说女人多喝点酸奶是百里而无一害的。

鱼类

女性常吃鱼类也有很好的预防乳腺疾病的作用,比如黄鱼甲鱼泥鳅带鱼章鱼鱿鱼海参牡蛎以及海带海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺抑制癌症生长的作用。

芒果

芒果是一种常见的水果,有营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚,它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。

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