当前位置:妈妈好孕 > 孕前饮食 > 女性失眠多梦食疗方法 6个神奇偏方让你整夜无梦
更新时间:2019-06-16 15:56:11 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:660
养心粥
材料:党参35公克,去子红枣10枚麦冬茯神各10公克米红糖。
做法:
1.将党参红枣茯神以2000cc的水煎成500cc。
2.将汤汁去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。
鸡蛋小米粥
材料:鸡蛋1个,小米100克,红糖30克。
做法:
1.小米洗干净,与适量的清水一起煮沸。
2.再打入鸡蛋,加入红糖,搅拌均匀,微微煮沸即可。
夜交藤粥
材料::夜交藤60克,粳米50克,枣2枚,白糖适量。
做法:
1.取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克。
3.加粳米白糖大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。
芦荟酒
材料:芦荟叶酸枣仁夜交藤茯神白酒。
做法:
1.将芦荟清洗干净之后切条备用,然后浸入到水肿。
2.随后加入准备好的所有食材,密封好。将罐子放入阴凉的地方储存好,一周之后就可以服用了。建议每天睡觉之前服用一杯。
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