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男人喝什么汤补肾养精 5款靓汤帮你补肾

更新时间：2019-06-16 18:51:26 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：358

核桃杜仲炖猪腰

材料：猪腰1副杜仲30克核桃仁20克酱油香油香菜盐。

做法：

1.首先把猪腰放进锅里和杜仲一起煮，然后加入少许的姜葱，等到煮开后，撇去浮沫。

2.再把核桃仁放进去，加一点盐。

3.这时改用文火煨，15分钟后，捞出猪腰，改刀切片。

4.切好之后和胡桃一起装盘，再浇上一点香油酱油和香菜即可。

干贝笋汤

材料：干贝250克，鸡汤250毫升，冬笋500克，火腿丁25克，料酒盐鸡精淀粉胡椒粉各适量，葱末蒜泥各少许。

做法：

1.将冬笋切成小丁，干贝加入盐料酒淀粉后拌匀上浆;

2.将锅中油烧至三四成熟后加入干贝炒成白色捞出，冬笋炒熟盛出。锅中再热油爆香葱末蒜泥，倒入冬笋火腿鸡汤及少量的水烧开后撒入胡椒粉干贝鸡精最后用淀粉勾芡即可。

生鱼虾仁豆腐汤

材料：生鱼虾仁豆腐枸杞。

做法：

1.烧开水，放入生鱼虾仁煮开。

2.煮沸后加入豆腐枸杞煲至熟即可。

牛鞭汤

材料：净牛鞭300克，枸杞姜片各适量，香菜少许，盐味精色拉油少许，老汤2碗。

做法：

1.将牛鞭洗净后切一字连刀，剁成段焯水，枸杞子用热水泡开。

2.然后洗净锅后加入老汤，加入原料烧开后将浮沫打去。

3.加入调料煮20分钟，淋上油盛入碗中加入香菜即可。

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