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三伏天能吃党参炖鸡吗

更新时间：2019-06-17 20:30:14 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：1126

三伏天能吃党参炖鸡吗

能吃

三伏天是可以吃党参炖鸡的，夏天天气炎热且潮湿，人们很容易出现气虚的情况，而党参有增强免疫力改善微循环增强造血功能消除胃肠运动功能紊乱的作用，所以三伏天吃党参炖鸡是很好的。

党参炖鸡怎么做

材料：党参母鸡红枣黄芪料酒生姜味精盐。

做法：

1.将母鸡下沸水锅中焯去血水洗净;将红枣洗净去核;将党参黄芪用清水洗净切段。

2.将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪红枣料酒精盐味精姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

三伏天注意事项

1.空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

2.午睡时间不宜过长

午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

4.不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

5.饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡鸭瘦肉鱼类蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。

健康小贴士

三伏天能吃党参炖鸡吗这篇文章就为大家介绍到这里，党参炖鸡对身体是很好的，不过是药三分毒，在吃之前最好是先咨询一下医师，以免引起副作用。

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