辣妈警惕,别让你的情绪影响了你的美貌

更新时间:2019-06-14 20:23:38 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1018

  现代社会,中国女人承担的社会责任甚至比男人更多,工作压力家庭琐事容易让女人出现“消极情绪”。爱美的辣妈们需要警惕,俗话说“相由心生”,这些“消极情绪”,可能会造成让你追悔莫及的肌肤损伤。

  

消极情绪让你“老”5岁

  人体各个器官活动都能要受到大脑中枢神经系统的指挥。长期情绪不好,会使大脑经常处于过度兴奋或过度疲劳的状态。逐渐丧失了正常的指挥和调节身体各部分器官的功能。于是神经衰弱失眠肠胃病等疾病开始出现。

  然而消极情绪对于女人面部肌肤有更直接的影响。人的面部肌肉参与表情活动,当长期处于焦虑愤怒紧张忧郁悲伤等不良情绪时,前额和眼角等部位的皱纹会增加,经常紧缩眉头,会让川字纹更加明显。同时消极的情绪还会让面部会产生色素沉淀,使痤疮加重。特别是出于孕产期的女性会由于性激素激增社会角色的突然转变,出现如暴躁敏感产前焦虑产后抑郁等心理问题,导致肌肤出现“危机”。

  

要做辣妈先学会自我调节

  想要拥有完美肌肤,积极乐观的心态必不可少,所以“如何自我调节情绪”是辣妈们的必修课。

  ①重心:别钻牛角尖,沉浸在低落的情绪。,转移重心,去做些别的事情,比如:看电视逛街等,或多去想一些开心的事情来分散自己的注意力。

  ②知识:可以多看一些关于育儿的知识书籍,不要“草木皆兵”,放松心情,相信自己可以做个好妈妈。

  ③放下:适当的放下对宝宝的“过度担心”,和老公出去走走,来个约会享受“二人世界”的美好。

  ④倾诉:当心情不好的时候,可邀二三好友或家人聊聊天,适当的发泄,也是调整心情的好方法。

  ⑤锻炼:坚持锻炼,不光对身材恢复有帮助,同时运动时大脑会释放内啡肽,内啡肽这能产生兴奋快乐的感觉,你的心情愉悦起来。

  ⑥甜食:在不开心的时候适当的吃些甜食或者喝点碳酸饮料,因为甜品和碳水化合物可以促进B1B12摄入,对于精神上有一些安慰。

  

保护肌肤不光从情绪着手

  辣妈们在孕期因激素情绪多方面因素,而遗留下暗沉干燥妊娠黄褐斑等肌肤问题,加之空气污染严重食品添加剂肆虐电磁辐射,都在时时刻刻威胁着我们的肌肤。这时更需要护肤品来帮助我们愈合肌肤伤情。
 
  然而普通市面上的美白保湿等护肤品并不能从深层解决肌肤问题,只能修护肌肤表层的问题,更深层的肌肤损伤仍然存在。只有从肌底开始提供给肌肤“复原力”,才能从深层愈合肌肤伤情。

  在挑选护肤品时,纯天然不含雌激素的护肤品应是辣妈们的首选。如法国黑蜂蜂蜜就是纯天然的愈合剂,它从肌肤深层开始提高肌肤的愈合力,帮助肌肤从内而外愈合如初。再配合脸部按摩,能让帮助肌肤加快吸收,让肌肤恢复到弹润丰盈的最佳状态。

  只有在不增加皮肤负担的前提下,尽自己所能的帮助皮肤保持焕亮细腻的状态,才能让辣妈们拥有无暇美肌。

  “笑一笑,十年少”,想做辣妈,就要时刻保持警惕,别让“消极情绪”给肌肤带来损伤。当然不光是控制情绪,还需要合理饮食保证睡眠正确护肤多方面配合,只有不做懒女人,才能做最亮眼的辣妈。

 

徐京京
孕期心理产后护理专家

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