爱美的女性应多吃点红枣和橄榄油

更新时间:2019-06-12 00:46:31 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:214

前几天要好的同事送给我一些红枣和橄榄油,说是他们老公单位发的年货。还跟我说,特别的补,然后就给我上课了。

说是红枣自古以来一直是延年益寿的食物,常吃红枣,能对抗老化,令肌肤嫩白红润。富含维生素C铁等。红枣具有健脾益气养血补血的功效,能改善肤色不佳等现象。另外,红枣也有滋补润燥的作用,能滋润肌肤,改善皮肤干燥现象,使脸部肌肤红润。由于红枣含有丰富的维生素C,因此能淡化雀斑。红枣还能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,增加血清蛋白,保护肝脏。红枣还能抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化。红枣对高血压心血管疾病失眠贫血等疾病也有一定的食疗作用。还有一点要注意的是红枣不可与海鲜类食物同时食用,以免引起中毒。橄榄油是迄今为止人类所发现的油脂中最适合人体营养需求的油脂,也是一种具有抗衰老效果的美容化妆品。橄榄油中含有维生素A维生素D维生素E及维生素K等。橄榄油能滋润干燥的皮肤,防止皮肤产生皱纹,还能促进人体新陈代谢。另外,橄榄油还能促进血液循环,抑制皮肤老化,防止皮肤失去弹性。橄榄油能降低低密度脂蛋白胆固醇,同时还能有效清除人体内的自由基,抵御心脏病和癌症。橄榄油还可降低血黏度,有预防血栓形成和降低血压的作用。最好挑选标有“初榨”的橄榄油。因为“初榨”的橄榄油是以精选成熟的橄榄中萃取第一道油脂而来的,不但包含多酚氧化酶,也去除了苦酸味。橄榄油最好贮存在冰箱中或其他阴凉的地方,这样可以保持橄榄油的新鲜度,避免长时间搁置后变质。

更多相关文章: 产后饮食  

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084