想让宝宝尝味道?别急着给辅食加盐

更新时间:2019-06-14 17:35:06 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:619

  通常,宝宝长到4个月后,就要开始吃辅食了。有些妈妈觉得辅食平淡无味,口感太过清淡,于是就想给宝宝加盐进行调剂。殊不知,这样的做法是错误的。

  

0-6个月宝宝不可吃盐

  如果宝宝过早摄入盐,很容易造成宝宝体内的钾流失,而钾对于人体生长发育有很大帮助,所以,对于六个月以内的宝宝,家长千万不要给他吃盐。

  

过早加盐及各种调味料的危害

  

1.细菌滞留:盐分摄入太多,会造成宝宝口腔内的唾液减少,同时也减少了溶菌酶,这样就很容易让病菌或是病毒留在上呼吸道上。

  

2.诱发疾病:破坏上呼吸道的寄生菌群,造成菌群失调,引发疾病出现。

  

3.抵抗力下降:影响口腔黏膜上皮细胞的繁殖,降低口腔内的抵抗能力。

  

4.影响锌的摄入:盐分摄入太多也会影响宝宝对锌的吸入,造成宝宝缺锌。

  

5.增加宝宝肾脏负担:宝宝肾脏发育功能还没有完全,根本无法完全吸收,这样只会对宝宝肾脏造成负担,造成宝宝肾脏功能受损。如果小时候盐分摄入的太多,那么长大之后也就不容易改变,引发高血压疾病出现。

  

家长如何正确给宝宝加辅食

  宝宝味觉在不断发育中,如果这时候摄入过多的调味品反而会造成宝宝挑食或是厌食,所以这时候家长不要急着给宝宝吃盐及调味品。此外,家长在给宝宝添加辅食时,一定要循序渐进,从单一到多种,等到宝宝熟悉一种食物以后在给宝宝吃另外一种,然后搭配着来。其实,食材本身的味道就可以吸引宝宝的注意,在宝宝看来,这些味道多样的食物非常美味,让味蕾获得多重享受,食物总归是原汁原味的才健康!

  想要做出营养美味兼得的辅食也是有技巧可言,这里推荐大家使用飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机,这款辅食机具有蒸制搅拌解冻和重新加热四合一功能,让妈妈轻松自如地制作辅食。

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  这里给大家推荐一款食谱,不加任何作料,就能让宝宝享受酸酸甜甜的滋味:

  

西红柿蔬菜泥

  食材:卷心菜30g,西红柿50g。

  步骤:

  1.用水冲洗卷心菜和西红柿,用小刀切成块状。

  2.将两种蔬菜放进辅食机中,打成泥状。

  3.开启辅食机蒸煮功能,之后盛出给宝宝喂食。

  最后提醒大家,随着月份的增加,从每天的多餐要逐渐转化到正常的三餐,其中不包括宝宝吃母乳或是奶粉的次数。而且家长要严格把控宝宝的饮食,营养价值低的垃圾食品不建议要给宝宝吃,以免影响宝宝食欲。

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