孕妈吃西瓜 这些都得注意啦

更新时间:2019-06-14 17:41:52 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:599

西瓜是大部分人夏天都会吃的一种常见水果,多汁味甜,富含丰富的维生素,还能止渴生津,是夏季大受人们欢迎。但西瓜再好,多吃或天天吃也不行,尤其是孕妈吃西瓜有很多需要注意的事项,大家一起来了解一下吧!

1.吃西瓜的好处

西瓜含有丰富的维生素,有止渴消烦去暑利尿解毒治疮等功效。夏季到来,受高温天气的影响,人们会出现食欲不振,心烦,口渴,汗多,尿少等症状,而西瓜有利尿,帮助消化,促进食欲等功效,炎炎夏日,吃上一小块西瓜,真是一种人生享受啊!当然如果有条件的榨成西瓜汁喝,效果更好。

2.西瓜不宜过量

虽然吃西瓜好处很多,但如果过量食物,则会对人体造成损伤。西瓜性寒,属于生冷水果,吃多了易伤脾胃。尤其是脾胃虚弱消化不良或是大便不滑泄的人群不宜吃西瓜,可以尝一小块,却不能多食。正常人群也不宜一次进食过量的西瓜,可导致胃内积液过多,从而引起消化不良等症状。

3.感冒初期不宜吃西瓜

感冒初期不宜吃西瓜,会加重病情或是延长治愈期。风寒和风热感冒都不宜吃西瓜,吃西瓜会导致表邪内侵,致使病情加重,不利于康复。但当感冒进入重症出现口渴,咽痛尿黄等症状时,有可以适量地进食西瓜,起到补充身体内水分的效果。在感冒正常用药的同时,可以适当进食西瓜,但不宜多吃,一小块即可。

4.不宜吃切开时间过长的西瓜

夏季气温高,西瓜切开之后暴露在空气中时间过长容易变质,病菌和细菌附着在上面,吃了之后容易引发腹痛腹泄。夏季吃西瓜最好是即开即食,不要留到下一餐,如果一家人吃不完就送给邻居什么的,要么就买小一点的西瓜。婴幼儿不宜吃放过冰箱的冰西瓜,会引起肠胃不适。

5.吃西瓜的其他注意事项

西瓜切的时间一定要洗干净,不要以为是吃里面的果肉,外面的果皮没关系,用嘴咬的时候很容易碰到果皮,如果果皮上有病菌什么的就吃进肚子里了。肾功能不好的人不宜吃西瓜;口腔溃疡不宜吃西瓜;血糖高的人群不宜吃西瓜;产妇不宜过多吃西瓜;不宜经常吃冰镇西瓜;小孩子不宜多吃西瓜等。

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