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剖腹产后可以吃南瓜吗 南瓜这样摆漂亮又美味

更新时间：2019-06-15 23:39:10 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：474

剖腹产后可以吃南瓜吗

剖腹产后是可以吃南瓜的。

南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸胡萝卜素维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。

剖腹产后可以吃南瓜吗 剖腹产后吃南瓜的好处

1南瓜含有较丰富的维生素B2B2B6AC以及磷钾钙镁锌硅钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

2增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

3常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

4促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。

5南瓜能有效防治高血压以及肝脏肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。

剖腹产后可以吃南瓜吗 南瓜不能和什么一起吃

1.南瓜加菠菜。

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2.南瓜加红薯。

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀腹痛吐酸水等。

3.南瓜加羊肉。

这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

4.南瓜加醋。

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5.南瓜加带鱼。

带鱼富含优质蛋白质不饱和脂肪酸以及DHA维生素A维生素D等，有补虚养肝促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6.南瓜加红枣。

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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